衛生士の上寺です。
3月28日(火)当院のウェルネスサロン2階にて、
ベロは「あいうべ体操」で!
足指は「ひろのば体操」で!
どちらもしっかり伸ばして健康に!
のテーマでウェルネスセミナーを行いました。
スタッフは、コーディネーターの大舘と私上寺が担当し、12名の方々にお集まりいただきました。
始め、口呼吸による弊害と鼻呼吸や足指の機能の大切さなどのお話をさせていただいた後、皆さんと一緒にあいうべ体操とひろのば体操を実践しました。
その後、ご希望の方には体幹バランステストや足の計測をさせていただきました。約1時間、皆さんと和気あいあいと楽しい時間をすごさせていただきました。
4月26日のウェルネスセミナーでは、外部から講師を招いてヨガ体験教室を開催します。少人数での完全予約制となりますので、ご希望の方はご予約をお早めにお願いします!
これからも健康に関する情報を発信し、皆さまと楽しい時間を過ごしていきたいと思っていますので、月1回のウェルネスセミナーへのご参加をお待ちしております。